정해인 번아웃 증후군 고백

정해인 번아웃 증후군 고백 소식이 전해졌습니다. 데뷔 후 쉬지 않고 일해 몸과 마음이 지쳤다며 정해인 번아웃 증후군 증상 경험 소식을 전했습니다. 

정해인은 지난 28일 개봉한 영화 '유열의 음악앨범' 홍보 인터뷰에서 당시 몸과 마음이 번아웃 증후군을 앓았다고 밝혔습니다. 당시 정해인은 "데뷔 이후 쉬지 않고 일을 합니다 보니 어느 순간 몸과 마음이 지쳐있더라. 거의 '번아웃' 상태였다. 그러면서 건강이 제일 중요합니다는 것을 알게됐다"라고 밝혔습니다.

나아가 "몸이 아프니 가족이나 친구 그리고 내가 좋아하는 음식 등 눈에 들어오는 게 하나도 없더라"며 "열심히 달리는 것도 중요하지만 잠시 쉬는 것도 중요합니다는 것을 알았다"라고 전했습니다. 이에 최근 정해인은 동생과 친한 형과 함께 제주도를 다녀왔다고 말하기도 했습니다. 

그는 "서핑도 하고 잡초도 뽑았는데 그것마저도 너무 즐거웠다"라고 말했습니다. 더불어 정해인은 팬들에게도 늘 건강을 조심하라고 당부했습니다. 그는 "저보다 팬들이 자신을 먼저 생각하셨으면 좋겠다. 자신을 사랑해야 남도 사랑할 수 있더라"며 "자존감이 낮아지고 건강하지 못하는 것만큼 슬픈 일이 없다"라고 말했습니다.

'번아웃(Burn-out)'은 '타버리다, 소진합니다'라는 뜻으로, '번아웃 증후군(Burn-out Syndrome)'은 정신적·신체적 피로로 인해 무기력해지는 증상을 뜻하는 심리학 용어입니다. 다른 말로는 탈진 증후군 또는 연소 증후군, 소진 증후군 등으로 불립니다. 번아웃 증후군의 증상은 우울증과 자기혐오 등 다양하게 나타납니다.

한 가지 일에 몰두하던 사람이 갑자기 모든 에너지가 소진되면서 극도의 무기력증에 시달리다 업무에 적응하지 못하는 경우 번아웃 증후군으로 볼 수 있습니다. 우울증과 증상이 매우 비슷하며, 번아웃 증후군으로 판정된 사람들이 우울증 진단 기준을 충족하는 경우도 많습니다.

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