살을 빼기 위해선 피해야 할 '다이어트 음식' 6가지

살을 빼기 위해선 피해야 할 '다이어트 음식' 6가지

옷차림이 얇아지고 보는 시선이 따가워지는 계절이 시작되면 푹풍 다이어트를 시작하시는 분들이 많이 계시는데요

남녀노소 누구나 할 것 없이 사람들 사이에서 중요한 관심사 중 하나가 바로 다이어트가 아닐까 싶습니다.

이런 다이어트 열풍을 반영하듯 인터넷 사이트와 TV 광고는 다이어트 관련 광고들로 넘쳐나는데요.

여러 식품들은 '다이어트' '저지방' ' '불용성 단백질(글루텐) 불포함' '저칼로리' '식이섬유' 등의 수식어가 붙고, '건강식품'으로 둔갑해 우리를 현혹하기도 한다고 해요

하지만 식품의 영양라벨과 구성표를 들여다 보면 사실은 그렇지 않다고 하는데요.

피해야하고 조심해야 할 것들이 너무나 많은 다이어트 길인데요. 규칙적인 생활습관과 건강한 식습관 그리고 꾸준한 운동으로 꼭!! 성공하는 다이어트 되시길 바랍니다.