콩팥에 좋은 음식 5가지

콩팥 건강을 해치는 가장 위험한 식품은 소금(나트륨)이라고 합니다.

때문에 권장량(2000㎎, 소금 5g) 이상의 나트륨을 섭취하면

콩팥병의 주된 원인이라고 할 수 있는 고혈압 증세가 악화되는데요

콩팥 기능이 이미 떨어진 상황이라면

체내 나트륨 배출이 제대로 이뤄지지 않아 몸에 부기가 생길 수 있다고 합니다.

만성 콩팥병 환자의 경우 칼륨 배출 능력이 떨어지는데요

해서 많은 양의 칼륨은 근육 쇠약, 부정맥을 유발하며 심할 경우

심장마비로 이어질 수 있다고 유의해야 한다고 합니다.

콩팥에 문제가 생기면 혈액으로부터 더 이상 노폐물을 걸러내지 못하는 심각한 상황이 발생할 수 있는데요. 콩팥 건강이 나빠지는 가장 큰 원인은 당뇨병과 고혈압이라고 합니다. 당뇨병과 고혈압은 건강하지 못한 식습관과 생활방식 때문에 발생하는 경우가 많죠