허리 아플때 좋은 운동, 자세 스트레칭 8가지

다른 질병도 많지만 유독 허리 통증이 많은 요즘이죠. 직장인들과 학생 같은 경우에는 하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보니 허리에 무리가 가며 통증이 쉽게 찾아오곤 하는데요. 대부분의 사람들은 허리 통증이 오면 대수롭지 않게 여기기 일쑤지만 허리 통증을 방치하게 되면 척추측만증 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있기 때문에 무시하지 말아야 한답니다.