산수유 효능

산수유 효능은?

늘 건강이 함께 하세요. 안녕하세요. 문득묻다입니다. 오늘은 남성건강에 좋고 여성분들에게도 좋은 산수유 효능과 산수유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

다른 과실은 잘 몰라도 산수유 만큼은 모르시는 분들이 안 계실 것 같습니다. 바로 모 CF 를 통해 한때 산수유 효능이 유행어가 되기도 했기 때문입니다. 산수유는 남성분 들에게 좋은 과실로 알려져 있지만 여성분들이나 연세가 있으신 분들의 미용이나 건강에도 참 좋습니다.

산수유는 산수유나무에서 열립니다. 산수유 나무는 층층나무과에 속하며 낙엽이 지는 키가 큰 나무입니다. 주로 산기슭이나 인가 부근에서 잘 자라며 중국과 한반도 전역에서 자생하고 있습니다. 주로 우리 나라 중부 이남에서 자랍니다. 얼음이 채 녹기 전인 2월 하순부터 꽃이 피기 시작해 4월초까지 예쁜 꽃망울을 터트립니다.

산지나 인가부근에서 재배됩니다. 주산지는 전라남도 구례군 산동면 산내면과 경기도 이천시 백사면 일원, 경상북도 의성군 등입니다. 지역 특산품으로 매년 출하되고 있습니다. 산수유는 배롱나무와 노각나무, 모과나무처럼 나무껍질이 매우 아름답습니다. 15년 이상 지나야 매끈하고 무늬가 있는 나무껍질을 갖게 됩니다.

산수유는 모양만 봐서는 달고 맛있을 것 같습니다. 하지만 떫고 신맛이 나기 때문에 그냥 먹기에는 불편합니다. 때문에 술로 담그거나 차로 끓여 마시는 게 일반적입니다.

<산수유 효능>

1. 배뇨와 신장 기능 강화에 좋습니다.

산수유는 약간 따뜻한 성질에 신맛을 갖고 있습니다. 간과 신장을 보호하고 몸을 단단하게 해 줍니다. 근육의 수축력을 높이고 방광의 조절능력을 향상시켜 주기 때문에 어린아이들의 야뇨증을 다스립니다. 또한 노인들에게서 많이 나타나는 요실금 증상에도 효과가 있습니다.

2. 항균작용을 합니다.

산수유는 대장균, 폐렴간균, 포도상구균, 백색 칸디나 등에 대한 체외 항균작용을 합니다. 파상풍균, 장내세균에 대한 항균작용도 합니다. 이질균, 황색포도상구균에 대한 항균작용과 여러 가지 피부곰팡이에 대하여 뚜렷한 항균작용이 증명되었습니다.

3. 유기산과 비타민이 풍부합니다.

산수유 열매에는 코르닌, 모로니사이드, 로가닌, 타닌, 사포닌 등의 배당체와 포도주산, 사과산, 주석산 등의 유기산이 함유되어 있습니다. 그 밖에 비타민 A와 다량의 당도 포함되어 있습니다. 때문에 남자에게만 좋은 것도 아니라 여성과 노인들의 미용과 건강에도 좋습니다. 또한 피부손상을 방지해주는 효과도 확인되고 있습니다.

4. 면역기능 강화와 성인병 예방에 좋습니다.

산수유 효능은 혈당을 낮춰 당뇨병에도 효과가 있습니다. 식은땀을 흘리거나 손발이 찰 때 등 각종 성인병에 면역 기능을 강화시켜 큰 효과를 줍니다. 특히 성인 남녀의 허리, 무릎통증 및 시린 데에 효능이 높습니다. 산수유 추출물은 면역세포인 B세포를 도와 알레르기를 완화시킵니다. 

5. 정력증강효과에 좋습니다.

산수유 효능 하면 떠오르는 가장 큰 효능입니다. 성분 중 코르닌은 부교감신경의 흥분작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 남성성의 상징인 정력에 효과가 좋으며 여성의 생리통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 

6. 항암작용을 합니다.

산수유를 사용한 약리실험에서 복수암을 치료하는 작용이 증명되었다고 합니다.

7. 집중력을 높여 줍니다.

산수유 효능에 대해 한방에서는 집중력을 높이는데도 효과가 있다고 설명하고 있습니다. 베르베날린과 탄닌, 우르손, 비타민A 등이 긴장감, 압박감에 시달리거나 마음이 불안한 사람들의 정신을 맑게 해 준다고 합니다.

8. 동의보감 속 산수유 효능을 살펴보면..

동의보감에 의하면 간과 신장이 약하여 머리가 어지럽거나 눈이 침침하고 아른거리며 귀에서 소리가 나고 식은 땀이 나고, 구토,소화불량, 사지의 무력감이 있거나 급격한 기후 변화에 잘 적응하지 못해 입맛이 떨어지고 기력이 쇠할 때. 숨이 가쁘며 항상 미열이 있을 때도 효과가 있으며 산수유를 장기간 먹을 경우 신장기 능을 강화해 몸이 가벼워질 뿐만 아니라 과다한 정력 소모로 인한 무기력증과 요통. 정신이 산만 하거나 집중력이 떨어졌을 때도 효능이 있다고 합니다.

민방으로는 여성의 월경과다 조절 등에 좋으며 정자수의 부족으로 임신이 안 될 때도 장기간 복용하면 치료 효과가 있다고 알려져 있습니다.

단 산수유는 부종이 있고 소변이 잘 나오지 않는 사람에게는 좋지가 않으며 씨에는 인체에 유해한 렉틴성분이 함유되어 있으므로 반드시 씨를 제거해야 합니다.