갑상선 당뇨병

 

갑상선 당뇨병 관계 알아보자

 

갑상선 기능 저하가 오면 갑상선 당뇨병 위험이 높아진다고 하는 연구결과가 나왔습니다.

 

갑상선 당뇨병과의 관계 연구는 네덜란드 에라스무스 메디컬센터 내분비내과에서 실시했습니다.

 

갑상선 호르몬이 모자라면 당뇨병 위험이 높아질 수 있다고 하는 연구결과를 도출해 냈다고 합니다.

 

갑상선 당뇨병 연구는 성인 약 8천500을 대상으로 8년에 걸쳐 실시되었습니다. 갑상선기능과 혈당을 측정하면서 당뇨병 발생을 지켜본 결과 갑상선 당뇨병과 상당한 관계가 있다는 사실을 밝혀냈다고 합니다.

 

 

그렇다면 갑상선 당뇨병과 어떤 관계가 있었을까요?

 

연구결과 갑상선 기능이 떨어지는 사람은 당뇨병 발생 위험이 13% 높은 것으로 나타났다고 합니다.

 

특히 당뇨병 전 단계면서 갑상선 기능저하 진단을 받은 사람은 당뇨병 위험이 40%나 높았다고 하습니다. 더 놀라운 사실은 갑상선 호르몬 수치가 정상범위 안에서 낮기만 해도 당뇨병 위험은 커진다는 것이였다고 합니다.

 

 

조사 기간에 모두 1천100명이 당뇨병 전 단계와 798명이 당뇨병 진단을 받았습니다. 갑상선 당뇨병 결과는 갑상선 기능저하가 당뇨병의 전 단계인 인슐린 민감성 저하와 연관이 있다는 연구결과들을 뒷받침하는 것이라고 합니다.

 

 

따라서 당뇨병 전 단계에 있는 사람은 갑상선 기능검사를 받아볼 필요가 있다는 갑상선 당뇨병 연구결과라고 합니다.

 

즉 갑상선 당뇨병 상관관계에 대해 "갑상선 호르몬수치가 정상범위라도 수치가 낮으면 당뇨병 위험이 증가한다"라는 것과 "무증상 갑상선 기능저하증이라도 선별치료해 당뇨병 위험을 예방해야 한다"고 하는 결과입니다.

 

 

이처럼 갑상선은 당뇨병과 밀접한 관계가 있기 때문에 평소 갑상선암 예방과 갑상선에 좋은 음식 섭취가 필요하겠죠. 갑상선은 우리 목 앞에 위치한 기관으로 나비가 날개를 핀 모양을 하고 있는데 다른 기관에 비해 작은 기관이지만 갑상선은 우리 몸에 없어서는 안 될 역할을 하고 있다고 해요

 

 

갑상선의 주요 기능은 갑상선 호르몬을 만드는 것입니다. 갑상선 호르몬은 우리가 먹은 음식의 영양소를 에너지로 바꿔주고 체온이나 심장박동, 호흡, 그리고 위와 장의 운동을 실시간으로 조절하는 역할을 한다고 합니다.

 

 

요즘 흔하게 발병하는 암세포는 우리 몸의 면역기능이 저하되면 증식하기 때문에 병이 찾아 오기 전에 예방이 가장 중요하듯 갑상선암을 비롯한 모든 암은 예방이 가장 중요하겠죠

 

 

따라서 평소 건강한 식습관, 생활습관, 스트레스 조절, 규칙적인 운동과 충분한 수면 등이  갑상선암을 예방하는 가장 중요한 요소라고 할 수 있습니다

 

 

평상시 항산화 작용이 뛰어난 갑상선에 좋은 음식을 자주 섭취하면  갑상선암을 예방할 수 있다고 합니다. 그렇다면 갑상선에 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있을까요?

 

 

갑상선에 좋은 음식으로는 녹차, 강황, 생강, 버섯 등이 있습니다

 

 

녹차는 여러 종류의 항산화제가 있어서 정상세포의 유전자가 암세포로 변형되는 것을 막아주며

 

 

카레의 주성분인 강황은 컬커민이라는 항암작용이 있는 성분이 함유되어 있어 갑상선에 좋은 음식이라고 합니다.

 

 

전 세계적으로 널리 이용되는 대표적인 향신료인 생강은 강황과 마찬가지로 암세포의 크기를 줄여주는 성분이 있으며 비정상적인 혈관신생을 억제하지요

 

 

또한 양배추, 청경채, 브로콜리 등 십자화과 채소에는 항암작용을 하는 설포라판, 글루코시톨레이트 등이 풍부해 갑상선에 좋은 음식이라고 합니다.

 

 

식용이 가능한 버섯에는 면역세포의 활동을 도와주는 다당류와 레티난이 풍부하지요. 콩의 이소플라본 성분은 호르몬에 의한 종양세포의 성장을 억제하고 혈관생산을 막아준다고 합니다.

 

 

 

유산균은 장내에서 나쁜 세균의 성장을 막고 면역기능을 강화시켜주기 때문에 갑상선에 좋은 음식이며 강력한 항산화제인 셀레니움이 풍부한 음식도 갑상선에 좋다고 합니다.

 

 

셀레니움은 정상세포가 암세포로 변하는 것을 억제시키고, 강력한 항암세포인 NK세포의 활동을 활발하게 하여 암세포가 생기는 것을 초기에 차단해 준다고 하습니다.

 

셀레니움은 채소, 견과류, 생선, 육류의 내장 등에 들어있다고 합니다.

 

 

이처럼 우리 일상생활에서 자주 섭취하는 음식만으로도 갑상선암을 이겨내며 예방할 수 있습니다. 이 외에도 오메가3가 풍부한 생선을 섭취할 경우 염증억제와 암세포성장을 줄여준다고 합니다.

  

이렇듯 갑상선 당뇨병 관계 뿐 아니라 갑상선은 인체내에서 아주 중요한 역할을 하는 것을 알 수 있습니다.

 

 

평소 규칙적인 생활습관 및 건강한 식습관 그리고 꾸준한 운동으로 갑상선암 뿐 아니라 모든 암을 예방하는 노력이 필요할 것 같습니다.