일주일만 먹어도 체지방이 쏙 빠지는 음식 15가지

가만히 있어도 살이 빠지는 방법이 있다면 정말 좋겠죠. 다이어트가 고민인 사람이라면 한 번쯤 해봤을 이 소망에 조금이라도 도움이 되는 소식이 있는데요. 운동만 주구장창 해서는 크게 효과를 못 보는 사람에게 이어서 소화하는 데 어느 정도 시간이 걸리는 음식들인데요. 이 때문에 많은 열량을 섭취하지 않을 수 있고, 소화할 때 '역으로' 열량을 소비하기도 합니다.