설탕을 많이 먹는 게 우리 몸에 나쁘다는 사실은 잘 알려져 있지만 이를 지키기에는 너무 힘든것이 사실이죠.
탄산음료 한 캔만 마셔도 기준을 훌쩍 넘는 9티스푼을 섭취하는 게 현실인데요. ‘기준량이 너무 적은 것 아니냐’고 불만을 표하기엔 설탕 과다 섭취로 생기는 부작용이 너무 크다고 합니다.
