먹으면서 빼자! 먹으면 오히려 지방을 태워주는 음식 11가지

지금까지 음식을 먹지 않아야 살이 빠진다고 생각했는데 먹어도 다이어트가 되는 음식이 있다고 합니다.

신진대사를 촉진시켜 지방을 분쇄하거나 포만감을 오래 지속시키는 음식들이 주인공들이며 말 그대로 먹으면서 칼로리를 태우는 음식들인데요

호주의 건강 생활 잡지 ‘바디+소울(body+soul)’이 특별히 지방을 많이 태우는 음식 10가지를 소개했습니다.

하루에 한두 개씩만 섭취하는 것이 좋다고 합니다.