운동을 했는데도 살이 빠지지 않는 이유 5가지

다이어트를 위해 열심히 운동을 했지만 살이 빠지지 않는 이유 5가지는?

딴에는 먹는 것도 조금씩 먹고 운동도 열심히 했는데 이놈의 살이 빠지지 않는 이유는 무엇때문일까?

그러나 좌절하기엔 너무 이르다. 다음 중 당신이 살이 빠지지 않는 이유가 있는지 살펴보자.

미국 폭스뉴스는 당신이 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 5가지 이유를 소개했다.

또한 물은 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트에 중요한 요소입니다.

식사 전 2잔의 물을 마시는 것은 절제된 식단 섭취와 병행될 경우 체중감량을 촉진한다는 것이 증명되어 있다. 또한 우리몸이 목마름을 배고픔과 혼동하는 경우가 있기 때문에, 간식을 찾기 전에 한 잔의 물을 마시도록 하는 것이 좋다.