배탈났을때 먹으면 효과적인 음식 6가지

배탈났을때 먹으면 효과적인 음식 6가지는?

배탈이 발생하는 경우는 참 많습니다.

폭식을 하여 위를 깜딱 놀라게 하거나.. 배가 차가워졌을 때.. 음식을 먹었는데.. 소화가 안 될 때.. 면역력이 떨어졌을 때.. 상한 음식을 먹었을 때 배탈은 주로 일어난다고 합니다. 배탈은 보통 위경련이나 구토 메스꺼움과 설사 등의 증상을 동반하게 되는데요. 그 중 잠시 앉아있지도 못하게 하는 설사는 일상생활에서 엄청난 고통과 피해를 안겨주기 때문에 꼭 피해야 하는 증상 중 하나라고 합니다.  때문에 평소 배탈예방을 위해 위나 장 건강에 좋은 음식들을 섭취하는 것이 좋으며 배탈 증상이 있다면 이런 증상을 사라지게 하고 위장을 보호하는 음식들을 섭취하는 것이 좋은데요.

주변에서 쉽게 구할 수 있는 배탈났을때 섭취하면 좋은 음식에는 어떤 음식들이 있을까요?