전국 미세먼지 농도

전국 미세먼지 농도

미세먼지와 황사로 몸살을 앓고 있는 요즘입니다.

월요일인 오늘도 전국 미세먼지 농도는 매우 나쁨을 기록할 것으로 알려져 마스크 등을 미리 준비해 건강을 지켜야 하는데요.

대기가 안정된 상태이지만 서해 상공에 남아 있던 황사가 유입되면서, 서쪽 지방을 중심으로 옅은 황사가 나타나는 곳이 있기 때문이라고 합니다.

미세먼지 시간 평균 농도가 150㎍/㎥ 이상이 2:00간 지속할 때 발령됩니다.

이 같은 미세먼지 농도 주의보 정보는 과거 12:00간 평균치, 과거 4:00간 평균치, 기준시간 측정치 등을 산술평균해 나오는 미세먼지 농도를 기반으로 만들어지는데요.

기상청에 따르면 전국 미세먼지 원인으로는 고기압 영향으로 대기가 안정, 서해 상공에 남아 있던 황사가 서풍을 타고 유입돼 서쪽지방을 중심으로 옅은 황사가 나타날 가능성이 있겠다며 건강관리에 주의하라고 당부했는데요.

이날 오전 6:00 현재 시간당 전국 미세먼지 농도 평균(㎎/㎥)은 백령도 128, 서울 62, 수원 97, 군산 104, 흑산도 102, 대구 55, 전주 58, 광주 113, 울산 75 등을 기록하고 있다고 합니다.

오늘 낮 기온은 3:00를 기준으로 서울 26도, 인천 앞바다와 백령도 20도, 인천 21도, 춘천 26도, 강릉 24도, 울릉도·독도 18도, 서산 23도, 수원 24도, 청주 25도, 안동 25도, 울진 18도, 전주 26도, 대전 25도, 대구 25도, 포항 21도, 목포 21도, 광주 26도, 여수 21도, 창원 23도, 부산 21도, 울산 21도, 제주 20도 등으로 전망되는데요.

아침 최저 기온은 5도에서 13도, 낮 최고기온은 19도에서 27도로 일교차가 크게 벌어지며 낮에는 초여름의 날씨가 될 전망이라고 합니다.

또한 강원도 영동과 일부 경북내륙에 건조주의보를 발효하고 대기가 매우 건조합니다고 예보했는데요. 그 밖의 지역 역시 점차 건조해질 것으로 보여 전국 미세먼지 농도 주의보와 함께 산불 등 각종 화재가 발생하지 않도록 주의해야 한다고 합니다.

전국 미세먼지 농도의 위험여부를 확인하기 위해서는 미세먼지 예보등급을 참고하는 것이 좋은데요. 환경부에서는 대기환경 기준과 건강에 대한 영향을 고려해 일일 평균치를 기준으로 미세먼지 예보 등급을 '좋음'부터 '매우 나쁨' 등의 5단계로 발표하는데, 미세먼지에 취약한 어린이와 노인의 경우 '약간 나쁨' 단계부터 실외 활동을 줄이고 외출 시 마스크를 착용하는 것이 필수라고 합니다.

평소 흡연을 하는 경우라면 반드시 금연해야 합니다. 담배를 피우면 황사에 섞인 오염물질과 미세먼지가 폐 깊숙이 들어가고, 기도에 곧게 서 있는 섬모들이 담배 연기로 인해 옆으로 누워버려 오염물질이 밖으로 배출되기 힘들기 때문인데요. 이 때문에 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있다고 합니다.

또한 요즘 같은 전국 미세먼지 농도가 높아지는 때에는 야외 운동도 적합하지 않는데요. 특히 만성적인 폐질환을 앓고 있거나, 오랜 흡연으로 폐기능이 떨어진 사람, 심장병이나 당뇨병 같은 만성질환을 앓거나, 면역력이 떨어지는 노인의 경우에는 야외 운동보다는 실내운동이 적합합니다고 합니다.

황사 및 미세먼지 농도가 높은 날에는 올바른 황사마스크를 구비해 착용하는 것만으로도 코와 입으로 들어오는 유해물질을 차단할 수 있습니다. 또한 마스크 선택 시에는 '식약처 허가', 'KF80', 'KF94', ‘의약외품’ 등의 표기를 반드시 확인해야 한다고 해요.

성인 권장수면 시간으로 알려져 있는 7~8:00간을 채우는 것 보다 수면의 질이 더욱 중요하기 때문에 7:00간 이상을 잠을 자도 피곤하고 일어날 때 힘들다면 수면습관을 체크하고 숙면을 위한 노력이 필요합니다고 합니다.

황사와 미세먼지가 많아지는 요즘.. 주의와 예방으로 미세먼지로 인한 건강피해 없으셨으면 합니다.