즉 신진대사가 활발해야 날씬하고 가벼운 몸매로 활기찬 생활이 가능해지는 것인데 체중 유지뿐만 아니라 좀 더 건강하게 활기차게 살려면 이런 신진대사를 촉진시켜야 한다고 해요. 그렇다면 신진대사높이기 방법에는 어떤 방법이 있을까요?
신진대사높이기 하나. 근육이 필요하죠.
