안구건조증증상 예방법은?

안구건조증 원인은 건조하고 바람이 많은 기후 특성과 황사 같은 환경적 요인, 노화로 인해 눈물이 줄어드는 요인과 관계가 있는데 대체로 젊은 사람보다 노약자나 피로가 누적된 중년층에서 흔하게 발생하며 오랫동안 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 사람도 자주 겪는 증상이라고 해요. 

눈은 마음의 창이자 몸의 건강을 나타내는 척도라고 하죠. 피곤해서 눈이 아픈것인지 아니면 안구건조증이 진행되어 눈이 아픈지 어떻게 알 수 있을까요? 안구건조증증상은 스스로 진단이 가능한데요.

우선 

1. 눈이 쑤시고 따끔거리거나 모래가 들어간 것 같은 이물감이 느껴진다.

2. 밝은 곳에서 눈을 뜨는 것이 힘들다.

3. 최근 통증을 느끼면서 시력이 떨어지거나 눈꺼풀에 염증이 자주 생긴다. 

4. 또 눈곱이 끼고 아침에 일어나면 눈이 뻑뻑하고 충혈된다. 

5.건조한 곳이나 공기가 탁한 곳에 있으면 눈이 불편합니다.

6. 바람이 부는 날에는 시리고 눈물이 난다. 

이 같은 증상 중 3~4개가 해당하면 안구건조증 증상을 의심하고 5개 이상이라면 중증으로 볼 수 있기 때문에 적절한 조치가 필요합니다고 해요.