포도씨 효능 및 포도껍질 효능 정보

오늘은 포도씨 효능과 함께 포도껍질 효능에 대해 알아볼께요.

성분이 많아 노인성 치매라 불리는 알츠하이머의 진전을 막거나 늦춰주는 포도씨 효능이 있다고 해요. 

이라는 신경독소 물질이 감소한 것으로 나타났다고 해요. 

포도 드실 때 포도껍질도 함께 드시고 계신가요? 아마 많은 분들이 알멩이만 쏘~옥 빼서 드시고 계실텐데요. 하지만 결코 무시할 수 없는 포도껍질 효능이 있어 꼭 섭취해야 한다고 해요.

포도 껍질에는 강력한 항산화 및 암예방 효능이 있는

또한

때문에 효능이 풍부한 포도껍질은 꼭 섭취하는 것이 좋은데 건강에 좋다고 하지만 아무래도 껍질에 묻은 농약성분이 걱정되시죠. 포도껍질의 농약성분이 걱정된다면 포도알을 따로 떼어 를 탄 물에 포도를 담가두었다가 깨끗한 물에 포도를 씻어내면 껍질과 씨까지 안심하고 먹을 수 있다고 하네요.

포도 칼로리는 100g당 60kcal 정도 되는데 딸기27kca, 한라봉47kcal에 비하면 포도 칼로리가 좀 높죠. 하지만 지방, 콜레스테롤, 나트륨 등이 포함돼 있지 않아 건강에 좋은 식품이며 또 혈액 응고에 필수적인 비타민K를 섭취하는 데도 도움이 된다고 해요.

한 연구에 따르면 포도 쥬스는 신경전달물질이자 쾌락, 행복 등의 감정과 관련된