봄철 안면홍조 예방법

봄철 안면홍조 예방법 알아보자

겨울에도 증상이 있지만 봄철 안면홍조도 무시할 수 없는데요.

봄철 안명홍조 원인으로는 겨울이 끝나고 갑자기 강해진 자외선에 있다고 합니다.

안면홍조란 얼굴피부가 일시적으로 붉게 달아오르는 현상으로 안면을 비롯해 신체 곳곳이 붉게 변하고 열감이 나타나는 증상인데요 특히 긴장하거나 당황이면 더욱 붉어질 수가 있다고 합니다.

국민건강보험공단에 따르면 이런 봄철 안면홍조로 인한 진료인원이 급증했다고 하는데요. 연령대별로 봄철 안면홍조 환자를 살펴보니 50대가 전체 환자의 27% 이상을 차지해 가장 많았고 40대와 60대, 20대와 10대가 뒤를 이었다고 합니다.

안면홍조는 갱년기 질환의 대표적인 증상으로 알고 있지만 만약 자주 얼굴이 빨개지고, 한 번 빨개진 얼굴이 오랫동안 지속된다면 안면홍조를 의심해 보아야 하고 안면홍조 단계를 넘어 주사로 발전할 수 있기 때문에 무엇보다 적극적인 관리가 필요합니다고 합니다.

문제는 이렇게 한 번 늘어난 혈관은 저절로 축소되지 않기때문에 혈관이 늘어나면서 작은 자극에도 더 쉽게 얼굴이 붉어질 수 있고, 얼굴에 거미줄처럼 비쳐 보이는

보통 얼굴이 빨개지는 증상은 심리적인 문제나 체질적인 문제로 여겨 대수롭지 않게 경우가 많죠. 하지만 안면홍조를 방치해 증상이 악화되면 대인기피증을 호소할 정도로 심각한 스트레스로 작용할 수 있으며 피부가 화끈거리는 통증, 염증 등이 동반되는 주사로 발전할 수도 있기 때문에 예방과 함께 적극적인 치료가 필요합니다고 합니다.

이는 자율신경이 자극을 받아 혈관이 확장되면서 얼굴이 빨개지는 것으로서 이런 안면홍조 단계는 보통 사춘기 때부터 시작되고, 폐경기 여성에게서도 흔히 나타나며, 할 수 있다고 합니다.

과 비슷한 구진, 농포와 같은 뾰루지들이 생긴다고 합니다. 이 때 생기는 뾰루지는 여드름과 비슷한 형태를 보이지만 여드름과 확연히 다르다고 하는데요.

특히 단순 여드름이라고 생각해 여드름 치료에 주로 쓰이는 스테로이드 연고등을 쓰게 되면 오히려 피부 장벽을 약화시키고 피부 속 혈관을 자극해 기존의 주사 증상을 악화시킬 수 있으므로 각별히 주의해야 한다고 해요

가 생길 수 있다고 합니다. 생각만 해도 끔찍한 일이겠죠. 때문에 안면홍조 단계가 심하지 않다면 안면 홍조 예방법으로 생활습관을 개선하는 것만으로 어느 정도 증상을 완화시킬 수 있다고 하는데요.

화가 나거나 흥분하면 혈관이 확장되면서 얼굴이 붉어지기 때문에 스트레스를 잘 관리하고 마음을 편히 갖는 것이 중요하고, 맵거나 짠 자극적인 음식은 교감신경을 활성화 해 혈관을 확장시키므로 몸의 열을 일으키는 생강, 고추, 홍삼, 인삼 등의 섭취는 가급적 피하는 것이 안면 홍조 예방법으로 좋다고 합니다.

과격한 세안이나 잦은 음주, 반신욕이나 사우나, 강도 높은 운동 등과 같이 피부 속 혈관을 자극시킬 수 있는 행동은 가급적 피해야 하며 또한 저자극의 화장품을 선택하는 것이 좋고, 피부를 손상시키는 강한 제형의 각질제거제 등의 사용을 줄이는 것도 좋다고 합니다.

따라서 안면홍조 증상을 악화시키는 생활습관 및 식습관 개선과 함께 건강한 음식과 적절한 운동으로 봄철 안면홍조 예방과 함께 증상 완화에 노력을 기울여야겠어요.