수박 효능 알고 드세요

어떻게 보면 여름을 이기기 위해선 꼭 먹어줘야 하는 수박 같은데요. 이런 수박에는 어떤 효능들이 숨겨져 있을까요? 수박 효능에 대해 알아보도록 할께요.

수박 효능 하나. 항암작용을 하죠.

인데 수박의 빨간 색을 내는 색소인 리코펜 성분이 항산화 작용을 해 항암작용에 도움을 준다고 해요. 리코펜은 라이코펜이라고도 불리기도 하는데 베타카로틴, 루테인 등과 함께 토마토 등에 많이 들어있는 카로티노이드 색소이면서 강력한 항산화 작용을 한다고 해요.

둘. 고혈압과 당뇨를 예방하죠.

를 예방하는 효과도 있는데 수박 속에 포함된 까지 도와준다고 해요. 특히 더위나 일사병에 효과적이며 체내에 쌓인 암모니아 등 독성물질을 배출하는데 도움을 준다고도 하네요.