완전식품이라 불리며 건강에 좋은 달걀은 과거 엄마, 아빠가 소풍 갈 때 꼭 챙겨갔다는 간식이기도 했죠. 달걀은 흰자 안에 노란빛의 노른자를 같이 먹으면 입이 심심할 때 먹을 수 있는 좋은 식품 중 하나인데요. 그런데 이 달걀이 우리가 생각했던 것보다 훨씬 건강에 좋다는 것을 알고 계신가요?
에 대해 알아보도록 하겠습니다.
