에는 어떤 것들이 있을까요?
콩류는 지방이 없고 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식으로 혈압 수치, 혈당 수치, 심박동수를 낮추는데 도움이 됩니다. 이러한 수치가 높아지면 심장질환 위험률이 높아지는데요. 심뇌혈관질환은 여성의 사망원인 1~2위를 다투는 질병이란 점에서 이를 예방할 수 있는 식습관이 필요합니다고 합니다.
미성숙한 콩
