변비 비켜! 변비 치료에 효과있는 '쾌변 자세' 


변비 비켜! 변비 치료에 효과있는 '쾌변 자세'

0 7,605 2016.12.17 05:14

 

<(좌) 똑바로 앉았을때, (우) 다리를 구부려 앉았을 때>

이는 상체를 앞으로 숙인채 무릎을 상체 쪽으로 가까이 당길수록 대장에서 대변이 더 잘 빠져나오기 때문이라고 하는데요. 우리가 일반적으로 취하는 자세로는 대장의 끝 부분이 구부러져 대변이 걸리게 된다고 합니다.

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