방광염 생활습관

방광염 생활습관 개선이 필요

말 못할 고민을 안겨주는 방광염 생활습관 개선으로 예방해야겠습니다. 

방광염 생활습관 개선 방법은 조금만 신경쓰면 실천할 수 있는 부분들이 많이 있기 때문에 어렵지 않게 따라하실 수 있다고 합니다.

방광염은 방광이 세균에 감염돼 염증이 생기는 질환으로 면역력이 약해질 때 쉽게 발생한다고 합니다.

방광염은 전체 여성의 30% 이상이 걸리는 매우 흔한 질병이며 또한 전체 환자 중 90% 이상은 여자인 것으로 알려졌다.

남성보다는 여성이 더 많이 발생하는 데 그 이유로는 여성은 요도가 짧기 때문입니다. 또한 세균이 많고 잘 자랄 수 있는 항문과 질 입구가 요도와 가까워 세균이 더 쉽게 방광쪽으로 이동할 수 있기 때문입니다.

하지만 최근에는 남성분들 역시 비슷한 증상을 호소하시는 분들이 늘어났으며 보통 남성분들의 경우 증상 악화 시 더 예후가 좋지 않은 경우가 많다고 합니다.

보통 많은 분이 나이 들면 소변이 좀 불편한 것이 당연합니다는 생각으로 치료받지 않고 참는 경우가 많기 때문이라고 합니다. 하지만 이러한 증상은 치료를 하지 않고 내버려둘 경우 신장 질환이나 자궁질환으로 이환될 수도 있으므로 빠른 대처가 필요합니다.

방광염이 발생하면 배뇨감이 자주 들기 때문에 일상생활에 지장이 있을 정도로 화장실을 자주 찾는다. 소변이 자주 마렵거나 방금 소변을 봤는데 곧바로 요의가 느껴지고 소변을 볼 때 요도나 아랫배에 통증이 느껴진다면 방광염일 확률이 높다.

또 화장실을 자주 찾지만 정작 소변의 양이 얼마 되지 않거나 혈뇨가 있고, 소변 색이 진하며 냄새가 나거나 잔뇨감이 느껴지는 경우, 절박뇨 증상이 보이는 경우에는 방광염을 의심해봐야 한다.

대표적인 방광염 증상은 다음과 같다.

방광염은 자연 치유되기 힘든 질환이기 때문에 방치하면 안된다. 방광염을 방치하면 방광에 생긴 염증이 신장까지 번져 요로감염의 일종인 신우신염으로 이어질수 있다. 또한 1년에 3회 이상 방광염이 재발하는 만성으로 진행될 가능성도 있다.

또 방광염은 병원에서 치료가 끝났다고 해서 안심은 금물입니다. 방광염은 청결하지 못한 성관계나 소변을 참는 습관 등 나쁜 생활습관을 고치지 않으면 쉽게 재발하기 때문입니다.

게다가 일교차가 커지면 혈액순환이 잘 돼 면역력이 떨어지는데, 이 때 세균성 질환의 일종인 방광염이 더욱 재발하기 쉽다.

따라서 방광염의 재발을 막으려면 올바른 방광염 생활습관을 갖는 게 가장 중요합니다. 방광염 생활습관만 개선해도 방광염 재발의 절반 이상을 막을 수 있다.

또한 여성이 특히 잘 걸리기 때문에 방광염 생활습관으로 청결제 제품을 사용하는 것이 좋다. 하지만 지나친 여성청결제 사용을 자제하는 것이 좋다. 요도와 질의 점막에는 원래 락토바실리스 등의 유산균이 존재하는데 이러한 유산균은 요도나 질 내부를 약산성으로 유지해, 다른 세균이나 바이러스의 활동을 억제하는데 도움을 준다.

방광염 생활습관으로 하루에 7~8컵의 물을 마시는 것이 좋다. 또한 하루 6번 이상의 소변을 보는 것이 중요합니다.

방광염 생활습관 개선으로 어느 정도 해결이 된다고 합니다. 하지만 심해지는 경우가 있다면 정확한 진단과 치료가 중요합니다고 합니다.

배뇨장애가 있으면 그려려니 하고 넘어가거나 또는 혼자서 끙끙 앓는 경우가 많은데 건강만큼 소중한 재산을 없기 때문에 부끄러워하거나 참지 말고 빠른 치료가 무엇보다 중요할 것 같습니다.