손 건강신호

손으로 건강체크 손 건강신호 알아보자

인체의 축소판이라고 하는 손 건강신호 놓치지 말아야 한답니다.

신체기관 중 손은 참 많은 일을 가능하게 하지만 제대로 살펴보거나 관리해 주는 일은 드문데요.

그렇다면 오늘부터라도 손을 한 번 유심히 바라봐주고 이곳 저곳 살펴보는 건 어떨까요? 

왜냐구요? 그건 바로 손을 보면 전반적인 몸 건강상태를 짐작할 수 있기 때문이라고 합니다.

즉 손과 건강은 밀접한 관계가 있으므로 손 피부가 건조해지거나 손톱이 얇아지는 등의 상태에서 몸이 지닌 질환의 단서를 찾을 수 있다고 하는 것인데요. 다음은 영국 일간 데일리메일이 이스턴 박사의 연구결과를 토대로 밝힌 손 건강신호 6가지랍니다.

간 질환이 있으면, 호르몬 균형에 변화가 생기기 때문에 피부의 혈관이 확장돼 붉은 색을 띄게 된다.

손 건강신호 중

우리 몸에 활력을 주는 손가락지압점과 간단한 손지압 건강법이 있다고 하는데요. 피곤하거나 몸에 이상이 있을 때 이런 손지압 건강법을 활용해보는 것은 어떨까요?

손과 발에는 우리 몸의 각 장부와 연결된 경혈점들이 모여있다고 하죠. 따라서 손과 발의 건강은 우리 몸 전체의 건강과 밀접한 관계가 있다고도 말 할 수 있는데요. 이렇듯 경혈과 연결된 부위를 지압하게 되면 장부의 기능이 좋아진다고 해요

두통이 있을 때는 중지 첫째 관절 중간에 있는 경혈점인 ①심혈과 손목 중간에 있는 ②태릉을 세게 눌러준다.

어깨가 아플 때는 약지와 소지 사이 움푹 들어간 곳에 있는 ③액문과 손바닥 쪽 손목에 위치한 ④태연, ②태릉, ⑤신문을 눌러준다.

검지 손톱 밑에 있는 ⑥상양, 중지 손톱 밑에 있는 ⑦중층, 약지 손톱 밑에 있는 ⑧관충, 새끼손가락 손톱 밑에 있는 ⑨소충, 그리고 각 손가락 사이에 있는 ⑩팔사를 눌러준다.

소지 둘째 관절 중간에 있는 ⑪명문과 약지와 소지 사이 손등 부분에 있는 ⑫좌골신경점을 눌러준다. 

검지 손톱 밑 안쪽에 있는 ④상양과 소지 손톱 바깥쪽에 있는 ⑤소택, 약지 둘째 마디 중간에 있는 ⑥간혈을 눌러준다.

손바닥 가운데 부분에 있는 ⑦심포구를 마사지하듯이 눌러준다.

손바닥 중지 아래 부분에 있는 ⑩이구와 ⑪인구, 약지와 소지 사이에 움푹 들어간 부분의 ⑫액문을 눌러준다.

손바닥 쪽 중앙 아래 불룩하게 튀어나온 지점인 ⑬위장점과 손등 쪽 약지와 소지의 뼈가 끝나는 지점에 있는 ⑭낙영오를 세게 눌러준다.

약지 첫째 마디 중간에 있는 ②대장과 손등 부분에서 약지의 끝나는 지점에 있는 ③이간을 가볍게 눌러준다.

소지 첫째 마디 중간에 있는 ①신혈을 세게 눌러준다.

중지 손톱 밑에 있는 ①중충, 손바닥 중앙에 있는 ②심포구, 약지와 소지 사이에서 밑으로 내려온 곳에 있는 ③심계점, 손목 중앙 부분에 있는 ④태릉을 눌러준다.

손바닥 정중앙에 위치한 ⑤수심, 손목 관절 안쪽에 있는 ⑥신문, 약지 손톱 밑에 있는 ⑦관충을 눌러준다.

손등 쪽 가운뎃 손가락과 약지가 만나는 뼈 중간에 있는 ⑧설사점을 강하게 눌러준다. 약지 첫째 마디 부분의 ⑨대장과 소지 첫째 마디 부분의 ⑩신혈을 눌러주어도 효과가 있다.

손등 쪽 둘째손가락과 중지 사이에 있는 ⑪제2이간을 세게 눌러준다.

손등 쪽 엄지와 검지이 만나는 점에 있는 ⑫합곡,합곡 아래쪽에 위치한 ⑬비통점을 꾸준히 자극해준다. 

손등 쪽 검지 밑에 있는 ⑭이간, 손바닥 쪽 엄지손가락이 붙어있는 지점의 ⑮ 어제와 그 아래 손목 부분에 있는 ⑯태연을 세게 눌러준다.

손바닥 쪽 검지 윗 부분에 있는 ⑰대장 경락과 손등 쪽 검지 밑에 있는 ⑱상양을 부드럽게 여러 번 눌러준다.