주말이나 공휴일에 가족이나 친구들과 함께 모여 즐겁게 음식을 먹다보면 보통 때와 달리 과식을 하게 되죠.
과식이 나쁜 것은 음식을 소화시키는 과정에서 나오는 유해한 활성산소가 몸에 해를 끼치기 때문인데요.
활성산소는 세포를 공격하고, 심장병, 당뇨병, 암 등을 일으킬 수 있다고 합니다.
