대장암 예방수칙 알아보자

 을 느끼며, 진행해 가면서 가 만져지기도 한답니다.

이 나타나며, 이 나타나기도 한답니다. 

대장암은 특히 50세 이상의 고령자, 대장암과 직장암의 가족력이 있는 사람, 여성의 경우 생식기 암이 있는 사람, 대장 용종이 있는 사람, 만성 염증성장질환(궤양성대장염, 크론씨병)을 가진 사람에게서 더 잘 생길 수 있는 것으로 알려져 있답니다.

동물성 지방 또는 육류 섭취는 대장암 발생과 관련이 깊다고 합니다. 특히 돼지고기, 소고기 같이 붉은 고기와 가공육류의 섭취가 대장암 발생위험을 높이는 것으로 알려져 있는데요. 육류를 굽거나 튀기거나 바베큐할 경우 나오는 발암 물질이 대장암의 발생을 촉진시키는 것으로 알려져 있답니다. 따라서 대장암 예방수칙으로 이런 음식들을 피하는 것이 좋겠죠 

2. 섬유질 섭취 부족

3. 칼슘, 비타민 D의 부족

4.육체적 활동 부족 

5.염증성 장질환

6. 선종성 폴립

다시 정리하면 대장암의 원인은 환경적 요인과 유전적 요인으로 나뉜는데요 대표적인 환경적 요인으로는 현대인들에게 흔한

따라서 규칙적인 생활습관을 먼저 개선하고 건강한 식습관을 갖도록 하는 것이 중요하구요. 거기에 더불어 규칙적인 운동이 꼭 필요합니다고 하니.. 혹 이런 잘못된 습관들을 가지고 있다면 지금부터라도 바르게 개선 해 나와 내 가족을 불행하게 만드는 암이라는 질병의 고통에서 벗어나 보는 것은 어떨까요?